"Let food be thy medicine and medicine be thy food"

~ Hippocrates

Voeding ligt aan de basis van onze gezondheid en heeft grote invloed op hoe we ons voelen. Zowel fysiek als mentaal. De juiste voeding helpt je om je fit en energiek te voelen en meer van het leven te genieten.

Ik heb een passie voor voeding en koken en zie ik het als mijn missie om andere mensen te helpen gezonder, fitter, energieker te worden. Ik adviseer je, inspireer je, daag je uit én steun je. Lees hier meer over mijn aanpak.

 

Gun jij jezelf een fitter, energieker, gezonder leven?

 

Door middel van online voedingsadvies, met of zonder begeleiding, leer je op een laagdrempelige manier waar jouw knelpunten zitten en waar jij zelf mee aan de slag kunt gaan.

 

 

Liever advies en/of coaching in persoon op locatie?

NEEM CONTACT OP OM DE MOGELIJKHEDEN TE BESPREKEN

Over mij

 

Ik ben Beau Fleur, voedingsdeskundige, kindervoedingsadviseur/coach en voormalig model. Ik heb zelf ervaren hoeveel invloed voeding heeft op je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. Ik weet ook uit ervaring hoe lastig het is om je eetpatroon aan te passen in combinatie met een drukke baan, kinderen en een sociaal leven. Op zo’n moment maakt persoonlijk advies en extra hulp een wereld van verschil. Dat steuntje wil ik voor jou zijn. Ik geef je graag praktische tips en adviezen, die je helpen om deze gezonde levensstijl toe te passen, eigen te maken, en om het vol te houden.

 

Mijn werkwijze: 

•  Betrokken: ik help je graag. Ik geef je persoonlijk advies, denk met je mee, en leef met je mee. Ook op moeilijke momenten. En de mooie momenten vier ik met je mee.

 

•  Maatwerk: geen enkele persoon is hetzelfde, geen enkele situatie is hetzelfde. Daarom is mijn advies altijd maatwerk. Voor elke situatie bekijk ik hoe we het beste resultaat kunnen bereiken.

 

•  Positief: ik denk in mogelijkheden, en ik adviseer op een positieve manier: ik benadruk wat je wél mag eten of doen.

 

•  De beste versie van jezelf: ik daag je uit om het beste uit jezelf te halen. Om trots op jezelf te worden.

 

•  Laagdrempelig: ik stel de voedingsadviezen zo op dat het voor jou makkelijk en prettig is om ze te volgen. Zo werken we samen stapsgewijs naar een gezonde levensstijl toe.

Algemeen voedingsadvies zonder begeleiding. 



  • Na de aanmelding en betaling ontvang je binnen één werkdag een basis dagmenu met variaties, een variatielijst die je hierbij kunt gebruiken en een lijst met algemene adviezen. Met het dagmenu en de variatielijst kun je zelf variëren en voor een langere periode aan de slag.

 

Eenmalig persoonlijk voedingsadvies zonder begeleiding


  • Na aanmelding en betaling ontvang je binnen één werkdag een voedings- en bewegingsdagboekje en een vragenlijst. Het voedings- en bewegingsdagboekje vul je een week in en vervolgens stuur je deze met de ingevulde vragenlijst naar info@beauheslingfood.com
  • Wanneer ik de vragenlijst en het dagboekje ingevuld heb ontvangen, kan ik deze analyseren om een zo volledig mogelijk beeld van jouw hulpvraag, eet- en leefpatroon te krijgen.
  • Aan de hand van deze gegevens stuur ik je een overzicht met verbeterpunten, een dagmenu met variaties gebaseerd op jouw persoonlijk behoefte en doelstelling, een variatielijst en een lijst met algemene adviezen mbt een gezond voedingspatroon.
  • Via de mail krijg je eenmalig een toelichting op de adviezen en vervolgens ga je hier zelf mee aan de slag.

Persoonlijk voedingsadvies met online begeleiding gedurende 2 maanden intensief.


  • Na aanmelding en betaling krijg je binnen één werkdag een online vragenlijst en een voedings- en bewegingsdagboekje toegestuurd. Het voedings- en bewegingsdagboekje vul je een week in en vervolgens stuur je deze met de ingevulde vragenlijst naar info@beauheslingfood.nl
  • Wanneer ik de vragenlijst en het dagboekje ingevuld heb ontvangen, kan ik deze analyseren om een zo volledig mogelijk beeld van jouw hulpvraag, eet- en leefpatroon te krijgen.
  • Aan de hand van deze gegevens stuur ik je een overzicht met verbeterpunten, een dagmenu met variaties gebaseerd op jouw persoonlijk behoefte en doelstelling, een variatielijst en een lijst met algemene adviezen mbt een gezond voedingspatroon. 
  • Via de mail of telefonisch krijg je toelichting op de adviezen en spreken we af met welke uitvoeringsafspraken je allereerst aan de slag gaat. We bespreken ook wat jouw doelstelling is voor de komende weken en voor aan het eind van de 2 maanden.
  • 1 keer per week houden we via de mail contact over de doelstellingen, uitvoeringsafspraken, knelpunten, jouw vragen etc. We maken dan weer nieuwe afspraken en zetten een nieuw doel voor de komende week.
  • Tussen 9.00 en 17.00 telefonisch bereikbaar (Whatsapp, bellen en mailen) op werkdagen voor extra support en advies.

 

 

Liever advies en/of coaching in persoon op locatie?

NEEM CONTACT OP OM DE MOGELIJKHEDEN TE BESPREKEN